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【今週は400mT.T.週間でした!】

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NSIトライアスロンスクールの桜宮校・三国校・光明池校でそれぞれ月に一度、400mT.T.を行なっています。

日々の練習の成果を試したり、普段のセッションでは味わえない緊張感を味わうことができます。

今月も、ベスト更新者がいらっしゃいました。結果は後日、撮影動画と共に会員専用ページにてアップ致しますのでお楽しみに!

5歳刻みでタイムに応じた級を確認できる「マスターズ資格表」も載せますので、モチベーションアップにつながります。ちなみ資格表はこちら。

男子
http://zavastsurumi.web.fc2.com/organization/sikaku/men400Fr.htm

女子
http://zavastsurumi.web.fc2.com/organization/sikaku/women400Fr.htm

引き続き、10月末まで3回で1000円のセッション体験キャンペーンを行っています。400mT.T.の日については、セッションはございませんので、ご希望の日がありましたら直接トライアスロンスタッフにお問い合わせ頂くことも可能です。

お問い合わせ先は下記HPの最下段からどうぞ。
https://www.frogrock.co.jp/frog-rock-top-page
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【週末特別スイムレッスンのお知らせ】

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9/26(日)18:30~TDP(トライアスロン デビュープログラム)スイム講義(前田)

一人一人の泳ぎの特徴を見た上で、ポイントを絞って徹底解説。毎日数十人ものフォームを観察しアドバイスしている視点から、改善点をお伝えします。

希望者は水上・水中二方向からのフォームの撮影も行い、後日解説付きでお渡しします。

残りあと1枠です!下記からどうぞ。

https://www.supersaas.jp/schedule/nsits/NSI_Triathlon_School

10月のスケジュール

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【10月のスケジュール】

下記からご確認をお願いします。10/11(月)~17(日)は休校期間で通常セッションはございません。

特講・イベントについては、下記からご予約できます。

https://www.supersaas.jp/schedule/nsits/NSI_Triathlon_School

桜宮校

https://drive.google.com/file/d/1wBJXLNCJJcIIgsOKYUQmXUbWuMJywa65/view?usp=drivesdk

三国校

https://drive.google.com/file/d/1aSMg3Pp2-SwSKD15VPzTUFFZem5ZUzk1/view?usp=drivesdk

光明池校

https://drive.google.com/file/d/1vHkBRqD1EJqJow6Shhlhky_8CQ6XtHBH/view?usp=drivesdk

イベント一覧

https://drive.google.com/file/d/1AHjKhexO4Ie3hwfrGdPWDnpw8jesGAot/view?usp=drivesdk

今朝のオンラインマルチエクササイズ

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今朝6:15~のマルチエクササイズは、腕~肩周りの体操・ストレッチによりしなやかな身体の使い方をしやすい状態にし、そこからシャドウスイムで動きの改善を行なっていきました。

しなやかさは怪我を予防したり、運動を上達させる上で重要な部分では無いかなと思います。

陸上でできないことは水中でもできませんので
まだの方はぜひこのマルチエクササイズを受けて頂ければと思います。お得な回数チケットもあります。

各スタッフが特徴ある内容を行っています。担当スタッフは、毎週月曜日にご案内しております。
ご興味ある方はプロフィール欄HPからどうぞ!
https://www.frogrock.co.jp/book-online

また、土曜日昼、日曜日夜は、ウォーキングやランニング改善に特化したオンラインレッスンもやっておりますので、平日に時間の合わない方はこちらもぜひどうぞ。

https://www.supersaas.jp/schedule/nsits/NSI_Triathlon_School?fbclid=IwAR1n9TCPK_Uz-XM9CNO_p4-BupVqBb0xBGQGzzW6k9Cn8BDQZoE_xcoj9KU

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今日は三国校、光明池校スイムセッションでした

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今日は朝6:15~三国校で、夜7:30~光明池校でのスイムセッションでした。

ドリル練習でフォームを整えた後は、メイン練習ではスピードの切り替えを意識してもらったり、一定ペースで泳いでもらったりと様々な負荷をかけながら行いました。

既存会員さんからのご紹介で、現在実施中の「セッション3回を合計1000円で受けられるキャンペーン」を利用して初めてセッションに参加された方もいらっしゃいました!

まだセッション未体験の方でセッションに興味のある方が周りにいらっしゃいましたら、ぜひチラシをお見せして下さいね。

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Author:NSIトライアスロンスクール
桜宮校、光明池校、三国校と3箇所でトライアスロンスクールを開催しています。

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