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年末名物「ボンフツシリーズ」

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今年もやってます。

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3種目とも煩悩の数108にちなんだメニューで行う
「ボンフツシリーズ」




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スイムは各校で行いました!
終わった後の喜びの画です(笑)

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ランは新たなメニューとして坂ダッシュ108本。
想像以上にきつかったようです(๑˃̵ᴗ˂̵)

残すはボンフツスイムスペシャル!
12/23(日)16:00〜です。

メニューはレベルに応じて50〜100×108本
サークルは1’25”

果たして終わった後の打ち上げの元気は残ってるでしょうか?笑
スタッフの私も100で参加します。

去年は100mの達成者2名。
はい、ビクビクしてます(@_@)

スタッフ高橋
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トライアスロンデビューに向けて!

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淡路島で行われるトライアスロン大会(ラブトライアスロン 9/29.30)でトライアスロンデビューする方に向けての
「ラブトラチャレンジ」という企画が今年もスタートします\(^o^)/
昨年は練習会には6.7名のご参加
下見会には20名以上のご参加を頂き
トライアスロンデビューをサポートさせてもらいました!

参加者の中にはスイムバイクランの3種目とも未経験の方
ご夫婦やカップルで一緒にトレーニングされる方
岐阜県からお越し下さった方など・・・
皆さん、熱心に取り組まれていたので
無事ゴールすることができました!
笑顔で完走できました!と報告に来られたときは
スタッフとしてもとても嬉しい瞬間でした。
そんな企画が今年もスタートです。
目指す大会がラブトライアスロンでなくても構いません。基本から丁寧にレクチャーしていくので
独学でやっている方にもおすすめです。

以下、企画内容です。全4回、都度参加可能です☆
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ラブトラチャレンジ
①【スイム初級練習+トライアスロン講義】
日時:7/16(月.祝)7:30~10:30
場所:NSIトライアスロンスクール桜宮(大阪市都島区網島町14-16)
料金:大人3,240円、中学・高校生2,160円、小学生1,620円
内容: ・スイム練習(7:30~9:00) 前半は水泳の基礎練習。後半は実践練習。
・トライアスロン講義(9:00~10:30) トライアスロンに関しての基礎知識の座学と大会に向けた練習方法のレクチャー。 合わせて簡単なストレッチ講座も行いますので 動きやすい服装をオススメします。
持ち物:スイム道具(キャップ/ゴーグル/水着)
定員:10名
申し込み: http://www.supersaas.jp/schedule/nsits/LOVETRIATHLON_CHALLENGE
(初回の方は無料アカウントを作成してください)
※このセッションはNSIで管理するスポーツ保険への加入は必須ではありません

②【バイク&ラン初級練習】
日時:7/29(日)8:30~11:30
場所:NSIトライアスロンスクール桜宮(大阪市都島区網島町14-16)
料金:大人3,240円、中学・高校生2,160円、小学生1,620円
内容:バイクの基本的な扱い方やコーナリング、Uターンの練習。ランニングの基本的なフォームの指導。バイク-ランの複合練習。
持ち物:バイク、ヘルメット、シューズ
定員:20名
申し込み:http://www.supersaas.jp/schedule/nsits/LOVETRIATHLON_CHALLENGE
(初回の方は無料アカウントを作成してください)
※NSIで管理するスポーツ保険への加入が必須です

③【実践!トライアスロン】
日時:8/26(日)8:00~10:30
場所:NSIトライアスロンスクール桜宮(大阪市都島区網島町14-16)
料金:大人3,240円、中学・高校生2,160円、小学生1,620円
内容:スイム・バイク・ランの3種目を連続して行う練習会
連続して3種目行うことで形式上のトライアスロンを体験し、実際のレースに向けて準備をしていきます。 単一種目の練習では体験できない身体への負荷を経験することで、不安なく本番を迎えることが可能です。小学生用の特別メニューも用意しています。
持ち物: ・スイム(キャップ、水着、ゴーグル、トライスーツ可) ・バイク(バイク、ヘルメット、シューズ) ・ラン(シューズ)
定員:20名
申し込み:http://www.supersaas.jp/schedule/nsits/LOVETRIATHLON_CHALLENGE
(初回の方は無料アカウントを作成してください)
※NSIで管理するスポーツ保険への加入が必須です

④【ラブトラ下見会】
ラブトライアスロンに出場される方、または来年以降出場を検討している方のための下見会
日時:8/18㈯ 7:45~10:30
場所:国営明石海峡公園 
集合場所:明石海峡公園 東浦口
参加費:大人2,160円、高校・中学1,080円、小学生540円、引率者無料
(代金は当日徴収します、駐車場代は別途各自でお支払いください、その後の園内利用は別途かかります)
参加対象者:ラブトライアスロン出場者または来年以降出場を検討されている方
持ち物:3種目の準備 、または各自の下見する種目の準備物
定員:50名
申し込み:http://www.supersaas.jp/schedule/nsits/LOVETRIATHLON_CHALLENGE
(初回の方は無料アカウントを作成してください)
スケジュール:
7:45 明石海峡公園淡路口ゲート集合
   移動・コース説明
8:15〜9:00 スイム試泳しながら説明
9:15〜10:30 バイク、ランコース試走しながら説明
10:30 終了
※このセッションはNSIで管理するスポーツ保険への加入は必須ではありません
詳細:スイム、ランは公園通常開園前に行います。開園後は園内利用と区別されますので、バイクコースへと移動して頂きます。 スイムは、園内の池で泳ぎます。シャワーは当日使える予定ですが、無い場合は水道からのホースの水で対応致します。 更衣室は下見会の時はございませんので、トイレなどでお着替えをお願い致します。 コースはブイやカラーコーンなど設置はしておりません。スイムコースはわかりやすいですが、バイク、ランコースはスタッフが先頭を走行して説明しながら走行する予定です。 こちらでは保険をかけておりませんので、各自の責任のもと、下見会にご参加ください。

保険に関して:保険必須のセッションは、3日前までに下記のリンクよりお申し込みください。
http://www.supersaas.jp/form/nsits/2018sportshoken

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海での事故を防ぐために

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6/3㈰,6/23㈯に二色の浜海水浴場(大阪府貝塚市)にて
オープンウォータースイム&ランニング練習会を行います。

NSIでは毎年、年2回のみ この実地練習を行っており
約40名の方のご参加をいただいてます。

残念ながら毎年どこかの海で死亡事故が起こっています。
私たちは様々な視点から事故原因を考え
トライアスロンでのスイムパートを難なく終えてもらえるよう指導しています。

今回の練習会は
初心者から上級者すべての方に向けた内容。
オープンウォータースイムでのテクニックをレクチャーし、それをすぐ実践してもらいます。
複数人で海を泳ぐ経験もレース以外ではなかなかできないですよね。

詳細はLUMINAさんにご紹介頂きましたので
そちらをチェックしてみて下さい!

https://lumina-magazine.com/archives/7818


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学生セッション

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先日の学生セッションにお越しいただいた同志社大学、立命館大学、関西大学の皆さん、ありがとうございました(^^)
フォームについて新しい発見はありましたでしょうか?
終了後もたくさんの質問があり、意欲的で素晴らしいと思います。
次回は1/28㈰に15:00~ランセッション、16:30~スイムセッションを行います!
このオフ期間に効率的なフォームについてしっかり落とし込んでいきましょう☆
ご予約は以下から!
http://www.supersaas.jp/schedule/nsits/NSI_Triathlon_School?day=28&month=1&year=2018&view=month

ラブトラチャレンジ~バイク&ラン~

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7/17(月)はラブトラチャレンジ~バイク&ラン初級練習~です。
8:00からNSI桜宮で開催です。

10/1のラブトライアスロンに向けた初心者チャレンジ講座シリーズのバイクラン編です。

バイクの基本的な乗り方や扱い方、コーナリングの練習などまずバイクに乗るために必要な技術を身につけていきます。
ランは基本的なランニングフォームをレクチャーしていきます。
最後は少し実践的な練習もやっていきましょう!

トライアスロン初心者から小中学生までぜひぜひご参加ください。
料金は大人3,240円、高校・中学2,160円、小学生1,620円です。

参加者はこちらの予約サイトから事前予約をお願いします。
http://www.supersaas.jp/schedule/nsits/LOVETRIATHLON_CHALLENGE


プロフィール

NSIトライアスロンスクール

Author:NSIトライアスロンスクール
桜宮校、光明池校、三国校と3箇所でトライアスロンスクールを開催しています。
他にも香川県高松市に姉妹校としてFIN'Sトライアスロンコースもあります。

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