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期間限定キャンペーン

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各スクールについての詳細はこちら。
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現在、桜宮校では紹介キャンペーンを実施中。

レースシーズン前にはしっかり泳いでおきたいな…
続けれるか不安だな…

などの理由で迷われている方は
この機会にご入会してみては!?
知人がNSI会員だと嬉しい特典付き!

月会費制で入会金無料ですので
1ヶ月だけでも体験してみてはいかがでしょうか。

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もちろん1回のみの体験もできますよ!
スタッフ高橋
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チャレンジ高松

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今月より始動した
サンポート高松大会に向けてのプログラム
『チャレンジ高松』

初回講義には10名のご参加!
大会6ヶ月前ですが、盛り上がっています。

次回は2/3(日)。当日は丸亀ハーフマラソンが開催されていますので
その後にもご参加できるように午後からの講義となってます。
近郊の方はもちろん、大会のために遠方より来られている方も都度参加OKですので
このタイミングにどうぞ!




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ご予約はこちら

http://www.supersaas.jp/schedule/nsits/FIN'S_TRIATHLON?day=3&month=2&year=2019&view=month

また、FINS校は通常セッションでも
現地スタッフが丁寧に指導しています。

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ご入会も合わせてお待ちしております(^^)

スタッフ高橋

暗い寒いは室内ローラー!

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外乗りが厳しい時期となってきました。

夜の室内ローラーセッションも盛り上がってきましたよ!
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今週末はついに12月。
12月といえば、年末。
年末といえば、煩払。

ええ、ボンフツ(煩払)シリーズの開幕です!
1発目はローラーです。

10秒fast+50秒easy × 108set。

今年はスイム、バイク、ラン全てコンプリートするツワモノは何人になるでしょうか…^ ^

スタッフ高橋

フォーム撮影

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11月の特講はスイム、バイク、ランのフォーム撮影会でした。

修正前
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修正後
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ランニングの大事なポイントの一つである重心移動。
頭ではわかっていても、なかなか修正できないですよね。
今回ご参加のN様には接地ポイントの修正ドリルと
ある部位の筋肉を緩めることでフォーム改善を図りました。


続いてはバイク。
こちらは別の会員N様。

修正前

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修正後
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数ヶ月前から治らない膝の開きでしたが
ペダリングの理論と共に補強トレーニングをレクチャー。
メニューをこなす中でも修正できていました。


フォームを撮影しても「見るポイント」が分からなければ意味がないです。
私たちスタッフは毎日のセッションの中でたくさんの会員様を「見る」力をつけて、研究しています。

修正ポイントが分かればあとは自らトレーニングを継続していくだけです。
撮影会シリーズには計6名のご参加でした!
オフシーズンに修正して、4月からいいパフォーマンスを発揮してほしいです^ ^

スタッフ高橋

熱中症予防

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本日のNSIトライアスロンスクール
特別講義(特講)は熱中症、補強食対策講座でした。

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正しい知識で、練習やレースに向かい
体調を崩すことなくトライアスロンに取り組んでもらいたいです。

本来、補給食のみをじっくり解説していく予定でしたが
例年にない暑さなので急遽、熱中症対策についても詳しく学んでもらいました。

過去の経験では対応できないほどになっています。水分量と塩分量が要です。
市販の塩分タブレットでは炎天下でトレーニングするには足らないものが多いです。
皆さんも十分に対策をして下さいね。

スタッフ高橋

プロフィール

NSIトライアスロンスクール

Author:NSIトライアスロンスクール
桜宮校、光明池校、三国校と3箇所でトライアスロンスクールを開催しています。
他にも香川県高松市に姉妹校としてFIN'Sトライアスロンコースもあります。

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