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トライアスロンにチャレンジ!

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先日行われた大阪城トライアスロン。
MBSの「ちちんぷいぷい」の番組企画で
山中アナウンサーが初トライアスロンに挑戦しました。
NSIトライアスロンスクールでは山中アナのトレーニングサポートを行い
約1ヶ月という短期間で完走(21位/197名)しました!
NSIでは初心者から上級者まで指導していますので、どんな方でもサポート致します(^^)

それでは、ラブトライアスロンについてのお知らせです☆
ラブトライアスロンでは、初心者向けにトライアスロン講義を行っていきます。
数回に分けて、それぞれ特徴的なセッションを実施します。
定員がございますので、お早めにお申し込みください。
まずは、今週末、第一回目の講義です!

ラブトラチャレンジ
①【スイム初級練習+トライアスロン講義】
日時:7/1(土)7:30~11:30
場所:NSIトライアスロンスクール桜宮(大阪市都島区網島町14-16)
料金:大人3,240円、中学・高校生2,160円、小学生1,620円
内容: ・スイム練習(7:30~9:00) 前半は水泳の基礎練習。後半は実践練習。
・トライアスロン講義(9:00~11:30) トライアスロンに関しての基礎知識の座学と大会に向けた練習方法のレクチャー。 合わせて簡単なストレッチ講座も行いますので 動きやすい服装をオススメします。
持ち物:スイム道具(キャップ/ゴーグル/水着)
定員:10名
申し込み:https://goo.gl/q4eyTw  (初回の方は無料アカウントを作成してください)
※このセッションはNSIで管理するスポーツ保険への加入は必須ではありません。

今回はスタッフ高橋が担当させていただきます。

・ラブトラにまだお申込みされていない方
・トライアスロンに少しでも興味がある方

のご参加もお待ちしてます!

スタッフ高橋
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届かなかった父の背中

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今年の大事なレースの1つ
"びわ湖トライアスロン(近江八幡)"に
出場してきました。

このレースはショートの日本選手権(10/15)の
近畿ブロック予選となっており
上位2人に出場権が付与されます。

私(スタッフ高橋)の今シーズンの目標
"日本選手権で20位以内"の達成のためには
まず、出場権を獲得することが求められます。



結果は4位で今回は逃してしまいました。
目指していた2着との差は2分。
その差を埋めるべく、ギリギリまで狙っていきます。
残りのチャンスは3回。
アジアカップ大阪/高松/村上です。
今回のレースとは異なり、距離が半分のスプリントであったり、ドラフティング可のレースなので
展開もガラリと変わります。
また、ロールダウンという形で出場権が得られる場合もありますが、自力で取りに行くつもりです。


チャンスでいえば、もう1つ逃してしまいました。

タイトルにある父(ヘッドコーチ)にも及びませんでした。
その差は7秒。
ランの4km地点で追いつき、そこから3kmほど着くも...

トライアスロンをはじめてから一番悔しかったです。
2時間のレースの中でのこの接戦は初めての経験でした。


1歩くらい前に出たかった。

勝負強さとは何かを学んだレースとなりました。

応援して下さった皆さん、ありがとうございました。
この経験を次のレース、指導に生かしていきます!

スタッフ 高橋

タイム短縮

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突然ですが、30秒あれば何ができると思いますか?

スイムなら25m
バイクなら300m
ランなら100m
進むことができます。
テキパキやれば用も足せます(笑)

逆に30秒を縮めようとすると、
スイム1500mなら100mあたり2秒
バイク40kmならaveで0.5km/h
ラン10kmなら1km3秒
これだけペースアップするのはなかなか難しいですね。


そんな30秒を簡単に失いもし、稼ぐ事もできる種目がトランジッションです。
30秒稼ぎましょう!

6/17(土)8:30~NSI三国にてトランジッション講習会開催です!

_20170428_140857.jpg

スイム~バイクのトランジッション、
バイク~ランのトランジッション両方とも練習していきます。
トランジッションは誰でもプロになれます。技を知っていれば。

持ち物はバイク、ヘルメット、バイクシューズ、ランシューズ、ウエットスーツ(可能ならば)、ゼッケンベルト、その他レースで使用する物。
実践を想定してみっちりやっていきましょう。

料金は会員1080円、ビジター2160円。
参加者は予約サイトから事前予約をお願いします。
http://www.supersaas.jp/schedule/nsits/NSI_Triathlon_School


レースまでに短期間でタイム短縮できるチャンスです。


スタッフ 石橋健志

FIN'S特別90分ローラー

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明日15日はFIN'S栗林にて特別セッションです。

今回は90分ローラーセッション。
正しいペダリングで、心拍も管理しながらみっちりトレーニングしていきましょう。

ローラー後は30分ジョグに行きます。
バイク後に少しでも走る事でバイク後のランの感覚がつかめます。

レンタル用のローラー台は予約が埋まりましたので、
参加の際はご自身のローラー台をご持参ください。

20170614124013714.jpg


ご予約はこちらから。
FIN'S予約サイト


もちろん次の日の朝スイムも指導に入ります。お楽しみに(笑)


スタッフ 石橋健志

大阪城トライアスロンにむけて

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昨日は三国校にてTV取材でした!

大阪ではお馴染みのMBSちちんぷいぷいの山中アナウンサーが大阪城トライアスロンに挑戦!
という事で、NSIトライアスロンスクールがその指導をさせていただくことになりました。

20170601111417667.jpg

マラソンでサブスリーの実力を持つ山中アナウンサー。
陸にさえ上がれば…という事でスイム中心にトレーニング。

最初はかなりロスの多い泳ぎでしたが、徐々に無駄な力が抜けてスムーズになってきました。
まだまだこれからですが(笑)


大阪城まで残り少ないですが、急ピッチで仕上げていきますよ!

20170601111413775.jpg


この放送は6日(火)予定です。
ぜひリモコンを4chに。仕事の方は録画の準備を!

プロフィール

NSIトライアスロンスクール

Author:NSIトライアスロンスクール
桜宮校、光明池校、三国校と3箇所でトライアスロンスクールを開催しています。
他にも香川県高松市に姉妹校としてFIN'Sトライアスロンコースもあります。

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