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海での事故を防ぐために

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6/3㈰,6/23㈯に二色の浜海水浴場(大阪府貝塚市)にて
オープンウォータースイム&ランニング練習会を行います。

NSIでは毎年、年2回のみ この実地練習を行っており
約40名の方のご参加をいただいてます。

残念ながら毎年どこかの海で死亡事故が起こっています。
私たちは様々な視点から事故原因を考え
トライアスロンでのスイムパートを難なく終えてもらえるよう指導しています。

今回の練習会は
初心者から上級者すべての方に向けた内容。
オープンウォータースイムでのテクニックをレクチャーし、それをすぐ実践してもらいます。
複数人で海を泳ぐ経験もレース以外ではなかなかできないですよね。

詳細はLUMINAさんにご紹介頂きましたので
そちらをチェックしてみて下さい!

https://lumina-magazine.com/archives/7818


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新規入会希望者体験会

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NSIトライアスロンスクールでは、月に一度、新規入会希望者向けの体験会を行っています。担当スタッフが、館内のご案内やコースのご説明をする他、実際にセッションにご参加頂き、ドリル練習など丁寧にレクチャーさせて頂きます。

桜宮校では6/5(火)6:15~、三国校では6/9(土)6:15~、光明池校では6/9(土)19:30~の、それぞれスイムセッションの時間帯に行います。初心者の方から、レースでのパフォーマンスアップを目指す方まで、どなたでも大歓迎です。ご希望の方はスタッフまでご連絡下さい。

「興味はあるけれども都合がつかない」という方は、もちろんその他の日でも見学・体験お待ちしております。各校のスケジュールを掲載致しますので、ご参考までに。

桜宮校
https://goo.gl/55UafC
三国校
https://goo.gl/q216hZ
光明池校
https://goo.gl/43CKoi


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桜宮校のスイムセッションの様子

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桜宮校近く、大阪城でのランセッション

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三国校のスイムセッションの様子


ちなみに、実際の桜宮スクールの様子はこんな感じです↓
https://www.youtube.com/watch?v=2wc6eBCp18A


もちろんいつもいつも、動画のような激しい練習ばかりを行っているわけではなく(笑)、さまざまな技術練習(ドリル練習)も行います。スイムの上達のためには、まず技術の向上を図り、その上に体力向上のトレーニングに取り組みます。そうすることで、長距離がよりラクに・早く泳げるようになるのです。

ご興味を持たれた方、ぜひ一度リアル体験にお越し下さい!

救命講習会を受講してきました

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都島消防署で行われた普通救命講習会に、スタッフの高橋と参加してきました。


もしも道ばたで倒れている人を見かけたら…あるいは、プールサイドや海で、溺れている人を見かけたら…何をすれば良いでしょうか。


心肺停止したまま放っておくと、3分~5分後には死亡してしまうとのこと。しかし、すぐに119番通報したとしても、救急車が到着するまでに到着するのは平均で8分以上かかるそうです。


 救急車が来るまでに、私達ができることは、心臓マッサージ、人工呼吸、AEDの使用です。今回の講習会では、その実践指導をして頂きました。これらを行うことで、生存率は2倍に上がるそうです。これまでに数回講習を受けたことがありますが、やり方を忘れかけてしまっているものもあり、定期的に受講する必要性を感じました。

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「AEDの使い方がよくわからない」「うまく心臓マッサージできずにケガしてしまったり命を落としてしまったら、自分の責任になるのでは」と恐れて、行動を起こすことを躊躇う人も多いそうですが、善意で行ったことにたいして罪を問われることはほとんど無いそうです。とにかく行動を起こすこと、そして周囲に助けを求めることが大事だとおっしゃっていました。


皆さんも一度、救急救命について考え、講習を受講してみてはいかがでしょうか。

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高効率とはこのことだ!

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本日はFINS栗林校(高松)にて
サンポート高松大会に向けてのプログラム
「チャレンジ高松」の第2回講義でした。

講義の前には今回のプログラムでお世話になっている
トライアスロンショップDEMOTOさんのところへ。
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お忙しい中でも対応して下さりました!
香川でバイクのことならDEMOTOさんへ!
https://www.tri-demoto.com

第2回講義 前半はスイム。
本日も新たに2名の方がご参加下さり
NSIお馴染みの肩甲骨ストレッチをはじめ
慣れるまでは溺れる!?レッグクロスなど
じっくりとドリル。
メインは㊙の実戦スイム練習。

後半の講義はバイクのコントロール講座!
ここではバイクの扱い方を実地練習していきました。
ハチの字やスラロームからはじまり
立ち位置の入れ替えや安全対策のための急制動も。
最初は全くできなかったことが
ものの数分でできるように!
今回参加の皆さんは上達が早く、最後はトランジション練習も行いました。

より安全にバイクに乗れることはもちろん
1時間の練習でかなりのタイム短縮になっています。
スイムで30秒縮めるにはたくさんの練習時間を割くことになりますが
ターンやトランジションは正しくテクニックを磨けば
簡単に身に付きます。

実戦でスムーズにできるようになるには
もう少し練習が必要なので
復習はしといて下さいね☆
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ご参加ありがとうございました!
次回は6/7.8です。
内容詳細、ご予約は以下から!
http://www.supersaas.jp/schedule/nsits/FIN'S_TRIATHLON

スタッフ高橋

夜のバイクセッション

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夜は暗くて外での練習はできませんが、室内練習ならガンガンできます!

桜宮スクールの3階にはローラー台が置いてあり、ローラー練習が可能です。

昨日は5人の会員さんが参加。

片足ペダリングなどの技術練習の後、メインは3分レースペース+1分イージー×10セット。一人では飽きやすいこんな練習ですが、声をかけあう仲間ががんばれます!


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no learn no coach

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週末に岡山県が実施している
「新たなる核となる指導者サポート事業」
に参加してきました。

素晴らしい講師の方のもと、フィールドワーク中心の講義で
4時間があっという間でした。

最初は10分で自己紹介と競技特性、コーチとは何かを考え、2分30秒で発表するというもの。
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僕は30秒オーバー。
いかに端的に物事を伝えられるかが求められます。なおかつ、インパクトのあるもので。

そういえば、だらだらと説明する学校の先生っていたよなーと思い出しました。笑
重要なポイントが分かりにくいんで、結局何が伝えたかったのか???ってなりますよね。

僕の他には各競技団体のベテラン教師ばかりでした。
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残り20時間のプログラム。
input→outputしていきます!

スタッフ高橋

「バイク安全講習会」開催のお知らせ

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  5月より、桜宮スクールでは夕方バイクの時間帯に実走トレーニングの日を設けていきます。それに先立ち、外乗りの際に必要な知識をお伝えする「バイク安全講習会」を実施します。手信号など初歩的なものから、事故事例などを元にしたフィールドワークなども行います。
 まだ外乗りに慣れていない方はもちろんですが、改めて安全走行の仕方について確認したい方など、会員の方に限らず、どなたでも大歓迎です。
 ちょっとした気の緩みが、大きな事故につながることもあります。それを防ぐためにも、是非皆さんのご参加をお待ちしています。
 第1回の安全講習会実施日は、5/15(火)17時30分~です。第2回は、6月の夜バイクの時間帯(19時~)に予定しています。今回ご都合の合わなかった方は、そちらの機会をご利用下さい。

参加費:無料
持ち物:筆記用具

予約はこちらから⬇
http://www.supersaas.jp/schedule/nsits/NSI_Triathlon_School

プロフィール

NSIトライアスロンスクール

Author:NSIトライアスロンスクール
桜宮校、光明池校、三国校と3箇所でトライアスロンスクールを開催しています。
他にも香川県高松市に姉妹校としてFIN'Sトライアスロンコースもあります。

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