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合宿最終日!

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BBQ明け、最終日の朝もお酒を抜きながらの朝ラン♪笑

ストレッチのあと

20180817184722fee.jpg


各自のペースでjog。


ここでチェックアウトのお時間。
トランジションのごとく、朝ごはんを食べながら荷造り・・・


ダッシュで移動したあとは

締めの練習、スーパースプリント×3セット!!!
201808171847404d0.jpg


最後の力を振り絞ってもがきます。笑

2018081718473060d.jpg


もう筋肉は疲弊して使えないので、動きが洗練されていきます。

西内ヘッドコーチからの指令で、距離が伸びたスタッフメンバーは
声を出す元気もなく、終始無言でした笑

仲間がいるから、諦められない。
今年も充実したSUMMER BOOT CAMPになりました!
20180817183453543.jpg

アクシデントはありましたが、大きな事故・怪我なく、無事に終わって良かったです(^-^)
さてシーズン後半戦!合宿メンバーの粘りに期待です☆
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